Recept na šalát zo sladkého korenia

Ak máte radi steak (kto nie?) A papriky (dúfajme, že áno!), Potom je tento ľahký sezónny steak a šalát so sladkou paprikou určený práve pre vás. Výroba zvyškov steaku trvá len pár sekúnd a dá sa ľahko zabaliť na obed.


Ak vaše deti nie sú veľké na šaláte, stačí im podať jednotlivé ingrediencie a nechať ich ponorené v zálievke. Tu je niekoľko ďalších ľahkých nápadov na sezónny šalát.

Tento konkrétny šalát bol vynájdený z nevyhnutnosti, keď som mal rušný týždeň a jediné mäso, ktoré som už uvaril, bol nejaký zvyškový biftek. Normálne sa na šaláte držím kuracieho alebo tuniaka, ale v tom čase som mal steak a sezónne papriky, tak som ich aj použil.


Aby som ich pripravila na tento týždeň, položila som steak na spodok murovanej nádoby s mojím šalátovým dresingom (použil som Caesar, ale všetky moje recepty na dresing si môžete pozrieť tu) a potom navrstvil papriky, paradajky, špenát, a šalát so syrom na vrchu. Pevne som nasadil veko a mal som tieto týždne pripravené na jedlo. Keď som bol pripravený na jedlo, iba som zatriasol pohárom a vyklopil som ho na tanier (alebo som jedol priamo z pohára).

Niekoľko ďalších skvelých návrhov na obliekanie: zmes jednoduchého oleja a balsamikového octu, citrónová šťava a olivový olej, citrusová vinaigretta alebo domáci ranč.

Steak a šalát zo sladkej paprikyZatiaľ žiadne hodnotenia

Recept na šalát zo sladkého korenia

Zdravý a svieži šalát so zvyškami steakov a zelených šalátov, doplnený sladkou paprikou a domácim dresingom. Kurz Šalát Čas prípravy 5 minút Celkový čas 5 minút Porcie 1 šalát Kalórie 324 kcal Autor Katie Wells Odkazy na nasledujúce zložky sú odkazy pridružené.

Zloženie

  • 2 šálky detského špenátu alebo šalátovej zelenej zmesi
  • 3 oz zvyšky vareného steaku
  • & frac12; sladkej papriky na tenké plátky
  • & frac12; paradajky rozpolenej a na tenké plátky
  • 2 TBSP šalátový dresing podľa výberu
  • 1 syr TBSP nastrúhaný (voliteľné)

Inštrukcie

  • Vložte špenát alebo šalátovú zeleninu na tanier.
  • Tenký plátok nakrájajte na tenké plátky a položte ich na vrch špenátu / zelených.
  • Navrch dajte nakrájanú sladkú papriku a paradajku, pokvapkajte zálievkou podľa výberu a prípadne posypte nastrúhaným syrom.
  • Povedal som ti, že to bolo ľahké! Užite si to!

Poznámky

Pripravte si veľkú dávku tohto jednoduchého šalátu, ktorý navrstvite do murovaných nádob a celý týždeň dajte do chladničky na ľahké jedlá.

Výživa

Podávanie: 1 šalát | Kalórie: 324 kcal | Sacharidy: 15 g | Bielkoviny: 38,6 g | Tuk: 12,3 g | Nasýtené tuky: 4,1 g | Cholesterol: 86 mg | Sodík: 565 mg | Vláknina: 2,9 g | Cukor: 9,4 g

Páči sa vám tento recept? Prezrite si moju novú kuchársku knihu alebo všetky moje recepty (viac ako 500!) V osobnom týždennom plánovači jedál tu!

Aký je váš obľúbený šalát? Si požierač papriky? Zdieľajte nižšie!