Môj zoznam prírodných cestovných balení (a tipy)

V dnešnej dobe toľko cestujem (často si to predstavte!), Že som vytvoril systém, ktorý zabezpečí, že budem mať vždy to, čo potrebujem, keď som mimo domova. Z rodinných dovoleniek, krátkych dvojdňových pracovných ciest alebo dlhších pracovných výskumných ciest je môj cieľ vždy rovnaký: mať všetko, čo potrebujem, a len to, čo potrebujem.


Trvalo niekoľko pokusov a omylov, kým som sa zúžil na môj zoznam základných cestovných obalov, ale myslím, že to konečne mám. Dúfajme, že nakuknutie do môjho kufra vám dá nejaké nápady na vašu vlastnú prírodnú cestovnú súpravu, keď sa nabudúce chystáte na výlet.

Zbaľte si svetlo a uľahčite cestovanie

Mali ste niekedy pocit, že máte doma pár rovnakých párov obľúbeného oblečenia, ale potom, keď príde čas zabaliť sa na cestu, ste zrazu pripravení na módnu prehliadku a apokalypsu? Aj ja som sa toho niekedy stal obeťou, ale unavilo ma prenášanie všetkého ďalšieho výstroja a naučil som sa minimalizovať.


Prostredníctvom systémov som sa naučil minimalizovať svoje balenie. Teraz môžem ísť takmer kamkoľvek s iba malým príručným batožinou, vrátane minulotýždňovej trojtýždňovej cesty do Talianska. Existujú samozrejme aj výnimky. Moja cesta do Fínska si vyžadovala hrubú snehovú výbavu a topánky, ktoré by sa určite nezmestili do kufra! Ale ak nie sú arktické teploty, stačí príručná taška.

Možnosti oblečenia sa menia v závislosti od miesta určenia a trvania, ale väčšina ostatných vecí je nemenná. Napríklad sadu na osobnú starostlivosť mám neustále zabalenú a vždy v toaletnej taške schválenej TSA. Stále som pripravená pribaliť si aj sady liekov a make-upu.

Poznámka: Tento príspevok obsahuje odkazy pridružené k produktom, ktoré používam a ktoré milujem. Cena je pre vás rovnaká, ale pomáha podporovať blog a podcast, čo je, dúfajme, obojstranne výhodné! Ako vždy vám ďakujem za podporu!

Baliaci zoznam: Možnosti batožiny

Mám dve hlavné tašky, ktoré používam v závislosti od cesty:




  1. Ultraľahká rolovacia príručná taška pre väčšinu domácich ciest
  2. Taška na kolieskach v štýle duffle s vreckami pre väčšinu medzinárodných ciest
  3. Ľahký batoh na notebook a výbavu
  4. Kabelka cez rameno, ktorá podľa potreby drží môj fotoaparát, výbavu atď

Tieto zostávajú v mojej skrini a sú pripravené vyraziť, kedykoľvek ich potrebujem (napríklad náš polročný výlet do Cincinnati!).

Zoznam balení prírodnej osobnej starostlivosti

Doma sa držím prírodných produktov osobnej starostlivosti a nechcel som sa toho vzdať, keď cestujem. Vytvoril som systémy, aby boli moje výrobky osobnej starostlivosti pripravené na cestovanie. Výhodou domácich majstrov a prírodných produktov je, že mnohé z nich majú dvojaký účel a môžu zaberať menej miesta!

Tu je to, čo mám uložené v toaletnej taške pripravenej na použitie:

  • Starostlivosť o kožu- Cestujem so zlatým sérom Alitura Naturals, telovým mliekom a vôňou na báze éterického oleja. (Pomocou kódu “ wellness ” ušetrite 20%.)
  • Deodorant- 2-uncový kontajner Crunchy Betty Kokomo Cream Deodorant, ktorý mám vo svojej cestovnej súprave a vydrží mesiace a mesiace.
  • Pena pre základy pobočky- Nie je na obrázku, ale v cestovnej súprave si vždy nechám malú penovú fľašu Branch Basics na ošetrenie škvŕn, odstránenie make-upu, umytie tváre alebo dokonca ako šampón v štipke.
  • Šampón- Doma často používam domáce výrobky, ale cestujem s prírodným šampónom overeným EWG v malej opakovane plniteľnej fľaštičke.
  • Suchý šampón- Pre uľahčenie cestovania držím svoj domáci suchý šampón v starej nádobe na make-up a nanášam ho štetcom na make-up.
  • Zmes zubných kefiek a kefiek- Na kompaktné cestovanie prinesiem malú nádobku s vlastnou domácou zubnou pastou alebo zmes na čistenie zubov od OraWellness spolu s kefkou Bass.

Zoznam opravných prostriedkov a doplnkov

Viem, že letiská a lietadlá sú často jedným z najšpinavších miest, preto si so sebou vezmem lieky, aby som neochorel. Neustály vzduch, množstvo baktérií a žiarenie v lietadle z neho robia obzvlášť ľahké miesto, kde sa dá niečo chytiť.


Aby som tomu predišiel, pripravujem si niekoľko konkrétnych liekov:

  • Propolis- Prírodný včelí propolisový sprej je môj cestovateľský prostriedok č. 1. Používam to vždy pri lietaní a kedykoľvek cítim, že nastupuje zima. je to prírodná protizápalová, antimikrobiálna a antibakteriálna látka, ktorú je možné použiť na všetko od čuchania po popáleniny.
  • CBD- Ďalším prostriedkom, ktorý vždy nosím na cestách, je Ojai CBD. Pomáha mi zostať uvoľneným a často spať v lietadle a má aj mnoho ďalších výhod.
  • Probiotiká a K2-7- Neberiem veľa doplnkov, keď cestujem, ale je niekoľko takých, ktoré sa mi do kabelky vždy dostanú. Just Thrive probiotiká a K2-7 vždy urobia rez. Probiotiká sú najúčinnejšie, aké som kedy vyskúšal, a vždy ich mám po ruke na cestovanie. Pomáha predchádzať tráviacim ťažkostiam z potravín, ktoré bežne nejem, a udržuje normálne trávenie. (Navyše sú bez histamínu a alergénov a tiež vegánske). K2-7 je tiež vegánsky a alergicky bezpečný a pomáha udržiavať zápal na uzde. Z dôvodu úspory miesta ich uchovávam v malých vreckách na opakované použitie.
  • Drevené uhlie- V cestovnej taške mám fľašu s aktívnym uhlím z kokosovej škrupiny na použitie pri lietaní, pred pitím a ak zjem niečo, čo by mohlo byť kontaminované. Mnohé z nich som rozdal aj na výletoch, pri ktorých ľudia ochoreli na otravu jedlom alebo mali žalúdočné ťažkosti z konzumácie jedla v iných krajinách.
  • Skin Salve- Curoxen masť prvej pomoci je úplne prírodná a testuje sa lepšie ako Neosporin a iné produkty na ničenie baktérií a ochranu proti drobným poraneniam. Toto držím po ruke pre akýkoľvek druh podráždenia pokožky pri cestovaní.
  • Zelený nápoj- Spravidla som radšej rýchlo, ako by som mal jesť rýchle občerstvenie (vidíte, čo som tam urobil?) Na letisku. Ale začal som nosiť cestovné balíčky Organifi Green Drink (zľava 15% s kódom WELLNESSMAMA), keď cestujem, takže po pristátí si dám rýchle jedlo na cestách. Robia tiež dobré raňajky.
  • Koloidné striebro- Malá fľaštička koloidného striebra je mojím cieľom pri čistení zvyškov a rezných rán, pri ľahkých chorobách a pri bolestiach alebo infekciách uší / očí.
  • Genexa Saline & Remedies- Fyziologický roztok v spreji je dlhodobo používaným liekom na smrkanie, prechladnutie a chrípku. Existujú tiež dôkazy, že je pravdepodobnejšie, že ochorieme, keď vyschnú naše nosné priechody a suchý vzduch v lietadle tento proces urýchli. Keď cestujem pred a po lete, mám v kabelke fľašu soľného spreja Genexa. Tiež mám vždy pri sebe fľašu niektorého z ich ďalších liekov na jet lag, spánok, prechladnutie alebo stres.
  • Nahradenie zdravej stravyCestoval som s týmito veľkými koktailovými náhradnými nápojmi ako núdzové jedlo pre dlhé lety alebo prestávky na letisku. Dokonca pracujú na tom, aby prešli bezpečnostnou kontrolou letiska, pretože prichádzajú ako prášok vo fľaši pripravenej na použitie. Stačí pridať vodu a pretrepať.

Tipy, ako zostať zdraví v lietadle

Ako som už spomenul, v lietadle je ľahké ochorieť. V tomto príspevku absolvujem svoju úplnú rutinu zdravého zdravia pri lietaní, ale skrátka sú to kroky, ktoré podnikám, aby som, pokiaľ je to možné, zabránil tomu, aby som niečo chytil v lietadle:

  1. Rýchlo pred letom a na ňom, najmä pri krátkych letoch
  2. Vezmite si pred letom drevené uhlie
  3. Než nastúpim do lietadla, nastriekajte mi propolis na hrdlo
  4. Vezmite CBD do lietadla, aby ste udržali nízku hladinu stresu
  5. Nakrájajte trochu čerstvého zázvoru a vložte do fľaše s vodou, aby som mohol na letisku pridať horúcu vodu na čerstvý nápoj
  6. Trávte čas vonku na čerstvom vzduchu a po pristátí sa zapotím

Zoznam technického balenia

Bez ohľadu na to, či cestujem za prácou alebo na rodinný výlet, všade so sebou beriem nejaké technologické vybavenie, aby som mohol držať krok s blogovými informáciami na cestách. Tento zoznam sa bude u každého líšiť, ale keďže ste sa už niektorí z vás pýtali, práve táto sada robí moju technickú súpravu vždy:

  • Notebook, telefón a nabíjačky(vlastné vysvetlenie!)
  • Kindle + knihy- Nikdy som si nemyslel, že by som prešiel od fyzických kníh (ktoré milujem) k elektronickému čítačke ako Kindle. Ale pri cestovaní som zistil, že prenosnosť a pohodlie nemožno prekonať. Väčšinou si iba sťahujem knihy o výskume a nadchádzajúce knihy hostí podcastu, aby som mohol v lietadlách urobiť veľa práce.
  • Oura prsteň- Tento krúžok sledujúci spánok a zdravie poskytuje cenné informácie, ako je to, ako dobre ste spali, variabilita srdcového rytmu, telesná teplota a aktivita. Predtým, ako som mnohokrát zasiahla, som bola schopná zachytiť menšie ochorenie tým, že som videla, ako moje telo mierne stúpa v aplikácii Oura. Je tiež fascinujúce sledovať, ako sa môj spánok adaptuje, keď zmením viac časových pásiem.
  • fotoaparát- Roky som používal iba fotoaparát v telefóne. Teraz som upgradoval na kompaktný, ale úžasný fotoaparát FujiFilm X-T20, aby som mohol na cestách fotografovať fotografie z blogu. Väčšina ľudí pravdepodobne nepotrebuje konkrétny fotoaparát a zaberá slušné miesto v batožine, takže ak cestujem naozaj naľahko, stále sa držím obrázkov na svojom iPhone. V batohu si nechávam aj prenosný statív.
  • Banka na nabíjanie externej batérie- Počas dlhých dní na cestách bez prístupu do elektrickej zásuvky mám túto externú batériu pri sebe.

Ostatné veci, ktoré vždy zabalím

  • Svietidlo
  • Taktické pero (pretože hosť podcastu to odporúčal a vy nikdy neviete)
  • Pohodlná maska ​​na spánok
  • Elektrická páska - na zakrytie svetiel v hotelových izbách alebo na zalepenie závesov
  • Fľaša na vodu
  • Ľahký šál - slúži ako ľahká prikrývka, detská zavinovačka, poťah na kojenie a dokonca aj uterák na ruky.

To by sa mohlo zdať ako veľa výstroja na cestovanie, ale všetko sa zbalí naozaj malé a pohodlné.

Si na rade! Čo je na vašom obale na cestovanie? Na čo som zabudol