Ako si vyrobiť prírodný domáci dezinfekčný prostriedok na ruky

Nie som fanúšikom komerčných dezinfekčných prostriedkov na ruky. (Pravdepodobne to nikoho neprekvapí!) Môže to znieť čudne, ale doma nepoužívam antibakteriálne mydlo ani silné čistiace prostriedky, pretože som presvedčený, že prítomnosť trochy baktérií je dobrá vec.


Som rád, že som pred rokmi začal vyrábať svoje vlastné výrobky osobnej starostlivosti, najmä preto, že FDA v roku 2016 rozhodla, že výrobcovia by mali prestať používať triclosan, ktorý je v tom čase bežnou zložkou antibakteriálnych mydiel a dezinfekčných prostriedkov, kvôli schopnosti narúšať hormóny príspevok k nárastu rezistentných kmeňov baktérií.

Iba dokazuje, že sa oplatí čítať výskum!


To znamená … niektoré zložky môžu byť užitočné v boji proti vírusom a so súčasnou klímou tých, ktorí idú okolo, som iniciatívnejší ako obvykle. Posuňte sa nadol do dolnej časti tohto príspevku a zobrazte ďalšie opatrenia, ktoré prijímam, aby som sa udržal.

Prečo odložiť dezinfekciu rúk?

Môj domov nie je nemocnica (vďaka všeobecne silnému imunitnému systému), takže volím šetrnejší prístup a vyrábam tento domáci dezinfekčný prostriedok na ruky, len ak si nemôžeme umyť ruky alebo ak máme obavy z vystavenia skutočne zlým baktériám.

Vidím príťažlivosť zabíjania “ 99,9% zárodkov ” keď máte rodinu malých detí a choroba pre jedného zvyčajne znamená chorobu pre všetkých. Napriek tomu je užitočné pochopiť niektoré dôvody, prečo antibakteriálna značka vyskočujúca na všetky druhy mydiel, utierok a čistiacich prostriedkov nemusí byť riešením, ktorým sa zdá byť.

  • Dôvod č. 1:Pravidelné umývanie rúk môže byť rovnako účinné a malo by byť prvou obrannou líniou. Posledné správy ukazujú, že umývanie teplou vodou a mydlom najmenej 30 sekúnd je rovnako účinné ako antibakteriálne mydlá a dezinfekčné prostriedky. Stále majú svoje miesto, ale určite si tiež umývajte ruky!
  • Dôvod č. 2:Je pravda, že antibakteriálne produkty ničia 99,9% choroboplodných zárodkov, ale 0,1% je potenciálne najškodlivejších (pretože dokáže odolávať antibakteriálnym látkam). Toto malé percento, ktoré prežije, sa potom množí a prenáša svoju antibiotickú rezistenciu na svojich potomkov a vytvára línie „super ploštíc“. ktoré odolávajú použitiu antibiotík. To môže byť jedným z faktorov dramatického nárastu kmeňov, ako je MRSA.
  • Dôvod č. 3:Ukázalo sa, že triclosan, chemická látka vo väčšine antibakteriálnych mydiel, interaguje s chlórom vo vode za vzniku chloroformového plynu. Okrem toho sa ukázalo, že je to disruptor hormónov, najmä u detí. Som rád, že to bolo vyradené z toľkého množstva produktov, ale som skeptický, že to problém vyrieši.
  • Dôvod č. 4:Niektoré dôkazy ukazujú, že deti, ktoré vyrastajú v príliš sterilnom prostredí, majú vyššiu mieru alergií a astmy ako deti, ktoré toľko nepoužívajú antibakteriálne výrobky. Vystavenie rôznym druhom baktérií, najmä v ranom veku, pomáha imunitnému systému detí v rozvoji.

Doprajte baktériám malú úctu!

Mojou stratégiou, pokiaľ ide o udržanie nepríjemných baktérií na uzde, je zabezpečiť, aby bol imunitný systém mojich detí silný. Zameriavame sa na stravovanie v naozajstnej strave s dostatkom fermentovanej zeleniny a nápojov (dobré baktérie) a obmedzenie cukru. Uprednostňujeme tiež staromódny čas na hranie vonku, kde môžu získavať vitamín D zo slnka a zdravé baktérie z pôdneho mikrobiómu.




Na všetky naše potreby na umývanie rúk používam ručne vyrábané mydlá na tyčinky alebo domáce penové mydlo na ruky a zvládli sme ďalšie chrípkové obdobie bez výskytu chrípky. Náhoda? Možno, ale nevidím potrebu každodenného sanitácie domu používaním tvrdých chemikálií.

Výhody prírodného dezinfekčného prostriedku na ruky (s éterickými olejmi)

Nepoužívame často ani náš prírodný dezinfekčný prostriedok na ruky a vždy, keď je to možné, sa rozhodneme pre jednoduché umývanie rúk. Ja si pri umývadle nechávam malú fľašu domáceho dezinfekčného prostriedku na ruky, aby som zaistila bezpečnosť po manipulácii s mäsom alebo prebaľovaní atď.

Okrem toho, že páchnu na vysokom nebi, komerčné dezinfekčné prostriedky často obsahujú sušiaci alkohol, ktorý je pre deti napriek tomu príliš silný. Príjemné na tom, že si môžem vyrobiť vlastnú, je, že môžem vytvoriť jemnejšiu verziu pre deti a silnejšiu na miesto, ako je verejná toaleta.

Namiesto triklosanu alebo iných antibakteriálnych látok používam éterické oleje, ktoré prirodzene inhibujú baktérie, pričom si vyberám také, ktoré sú pre deti bezpečné. Existujú tiež dôkazy, že tieto oleje môžu pomôcť v boji proti vírusom, vďaka čomu sú potenciálne efektívnejšie. Je dôležité poznamenať, že tieto prvé dva recepty pripomínajú skôr mydlo bez vody a nie dezinfekčný prostriedok na celú ruku. CDC vysvetľuje, že aby produkt slúžil na dezinfekciu rúk, musí byť v produkte minimálne 60% alkoholu a toto percento môže dosiahnuť iba posledný recept.


Nie je čas na DIY?

Ak potrebujete hotovú možnosť, vyskúšajte môj dezinfekčný prostriedok na ruky od Wellnesse. Aj keď stále nie som zástancom toho, aby som po celý čas používal dezinfekciu rúk (zvyčajne to postačí iba mydlo a voda), je to prirodzená a bezpečná voľba pre časy, keď potrebujete osobitnú ochranu.

Ako si vyrobiť svoj vlastný prírodný dezinfekčný prostriedok na ruky

Tu sú moje recepty na dezinfekciu rúk. Začínam tým najšetrnejším. Podľa potreby zvyšujte silu.

Domáci DIY prírodný dezinfekčný prostriedok na ruky3,68 z 52 hlasov

Recept na domáci dezinfekčný prostriedok na ruky (bezpečný pre deti)

Tento domáci recept na dezinfekciu rúk je nesušivý s bylinkovým gélovým základom a vyživuje aloe vera. je to tak jednoduché, že vaše deti vám s tým môžu pomôcť. Čas na prípravu 1 minúta Autor Katie Wells Odkazy na nasledujúce zložky sú odkazy pridružené.

Zloženie

  • & frac14; šálka gélu z aloe vera
  • 20 kvapiek éterického oleja na ničenie klíčkov

Inštrukcie

  • Zmiešajte všetky ingrediencie a uložte ich do opakovane použiteľnej silikónovej tuby.
  • Podľa potreby použite podľa potreby na prirodzené odstránenie choroboplodných zárodkov z rúk.

Poznámky

Niektoré silnejšie verzie nájdete nižšie.

Silnejší recept na dezinfekciu rúk

Ak chcete získať silnejší dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý funguje ako komerčné verzie (bez triklosanu), vyskúšajte tento recept. Ak pracujete v nemocnici, môže to byť dobré pre vašu osobnú potrebu. Tento recept by som nepoužíval na deti!

Zloženie

  • 1 TBSP liehového alkoholu
  • 1/2 lyžičky rastlinného glycerínu (voliteľné)
  • 1/4 šálky gélu z aloe vera
  • 20 kvapiek oleja Germ Destroyer
  • 1 TBSP destilovaná voda alebo koloidné striebro / iónové striebro pre extra antibakteriálnu silu
  • iné éterické oleje (len pre vôňu)

Inštrukcie

  1. Ak chcete vyrobiť, zmiešajte v malej miske gél z aloe vera, voliteľne glycerín a lieh.
  2. Pridajte škoricový éterický olej a čajovníkový olej spolu s kvapkou alebo dvoma inými olejmi, ktoré chcete pridať pre vôňu. Citrónová tráva, pomaranč, levanduľa a mäta pieporná sú dobrou voľbou.
  3. Dobre premiešajte a pridajte asi 1 lyžicu destilovanej vody (alebo koloidného / iónového striebra) na riedku konzistenciu.
  4. Pomocou malého lievika alebo kvapkadla na lieky preneste dezinfekčný prostriedok na ruky do fliaš sprejového alebo pumpičkového typu. To môže byť tiež uložené v malých silikónových tubách na použitie na cestách.
  5. Používajte rovnako ako akýkoľvek iný typ dezinfekcie rúk.

Najsilnejší domáci recept na dezinfekciu rúk (5-minútový recept)

CDC odporúča najmenej 60% alkoholu v dezinfekčnom prostriedku na ruky, aby účinne bojoval proti vírusom. Tento vzorec zodpovedá tomuto percentuálnemu podielu a dodáva aloe vera pre jemnosť a éterické oleje pre boj proti vírusom navyše. To je ten, ktorý momentálne používam po tom, čo som v oblastiach, kde je vyššia pravdepodobnosť prenosu vírusov.


Zloženie:

  • 2/3 šálky alkoholu (70% alebo viac)
  • 2 polievkové lyžice aloe vera (ak nemôžete nájsť aloe vera, môže sa použiť glycerín ako náhrada)
  • 20 kvapiek éterického oleja Germ Destroyer. (Môžete tiež použiť Germ Fighter, ktorý je silnejší, ale pre deti by som ho neodporúčal)

Inštrukcie:

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie a zmiešajte v rozprašovači (majú perfektnú veľkosť) alebo v malej fľaštičke ľubovoľného druhu. Použite podľa potreby.

Majte na pamäti, že by ste mali upraviť recept v závislosti od sily alkoholu, ktorý užívate. Napríklad, ak používate 99% izopropylalkoholu, budete potrebovať iné množstvo aloe vera, ako keby ste používali 70% alkoholu. Tu je niekoľko rýchlych pokynov?

Možnosť 1 s 99% izopropylovým alkoholom:
2 diely alkoholu
1 diel gélu z aloe vera
(Napríklad: 2/3 šálky alkoholu + 1/3 šálky gélu z aloe vera)

Možnosť 2 so 70% izopropylom alebo alkoholovým trením:
9 dielov alkoholu
1 diel gélu z aloe vera
(Napríklad: 90 ml alebo 3 unce alkoholu + 10 ml alebo 2 čajové lyžičky gélu z aloe vera)

Možnosť 3 s 91% izopropylom alebo alkoholovým trením:
3 diely alkoholu
1 diel gélu z aloe vera
(Napríklad: 3/4 šálky alkoholu + 1/4 šálky gélu z aloe vera)

Poznámky

  • Pred použitím éterických olejov sa vždy poraďte s lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä u detí alebo ak máte zdravotný stav.
  • Použitie čerstvého gélu z aloe vera nie je stabilné na uskladnenie na pultu; odporúča sa komerčná značka.

Ak sa vám tento recept páči, vyskúšajte aj moje DIY dezinfekčné obrúsky na kuchynské linky alebo do kúpeľne.

Aj keď najradšej používam domáci recept, našiel som aj tento prírodný dezinfekčný prostriedok na ruky. Vytvoril ho otec, ktorý hľadal spôsob, ako odstrániť chemikálie z výrobkov, aby chránil svojho syna so zníženou imunitou.

Iné spôsoby, ako sa udržiavame dobre

V tomto ročnom období uprednostňujeme niekoľko spôsobov, ako zostať v poriadku:

  • Difúzne éterické oleje: Pravidelne rozširujem éterický olej Germ Destroyer Kid-Safe alebo Esenciálny olej Germ Fighter (od spoločnosti Plant Therapy). Tiež uchovávam po ruke veľa z ich zmesí vrátane Respiraidu pre prípad choroby.
  • Umývanie rúk: Zdroje sa zhodujú, že pravidelné umývanie rúk mydlom a teplou vodou po dobu najmenej 30 sekúnd je rovnako účinné ako drsné dezinfekčné prostriedky, takže si zaisťujeme umývanie rúk ešte viac, ako by sme bežne mali, najmä po tom, čo sme boli na akomkoľvek verejnom mieste.
  • Zavlažovanie nosa: Ďalší krok, ktorý vždy urobím v tomto ročnom období. Používame zmes nosových výplachov XClear s Xylitolom a nazálnym výplachom Nasopure, najmä po cestovaní alebo potenciálnej expozícii.
  • Propolisový sprej: Krky si pred a po odchode z domu postriekame propolisovým sprejom.
  • Vitamín C: Niektoré zdroje odporúčajú prijímať dostatok vitamínu C, ktorý pomáha chrániť telo pred vírusmi. Stále držím po ruke prášok s kyselinou askorbovou a zvyšujem našu dávku pri prvom náznaku akýchkoľvek čuchaní. V tomto ročnom období dostávam aj vitamín C IV, najmä pred a po cestovaní.
  • Vitamín D: Zdroje tiež naznačujú, že optimálna hladina vitamínu D môže pomôcť chrániť telo pred najhoršími vírusmi a pred respiračnými komplikáciami. Testujem naše úrovne v tomto ročnom období (EverlyWell má domáci test) a používam kvapky, aby sme dosiahli naše úrovne v dobrom rozmedzí (nad 50).

Tento článok lekársky skontrolovala doktorka Lauren Jefferis, doska certifikovaná v odbore interné lekárstvo a pediatria. Nejde vždy o osobnú lekársku pomoc a odporúčame vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom alebo spolupracovali s lekárom služby concierge v SteadyMD.

Vyrobili ste si niekedy vlastný dezinfekčný prostriedok na ruky? Ako to dopadlo

Chceli ste niekedy vyrobiť domáci dezinfekčný prostriedok na ruky? Tento tutoriál vám ukáže, ako si vyrobiť bezpečný, bylinkový a prírodný prostriedok na čistenie rúk doma.