Zdravie

Sprievodca zdravými zdrojmi bielkovín

Bielkoviny sú dôležité pre zdravé stravovanie, existujú však aj také, ktoré sú lepšie ako iné. Zistite, aký typ by ste mali konzumovať a od ktorých by ste sa mali držať ďalej.


Sprievodca zdravými zdrojmi bielkovín

Bielkoviny sú dôležité pre zdravé stravovanie, existujú však aj také, ktoré sú lepšie ako iné. Zistite, aký typ by ste mali konzumovať a od ktorých by ste sa mali držať ďalej.

12 vynikajúcich bylín a korenia s preukázanými zdravotnými výhodami

Zistite, prečo bylinky a koreniny nielen chutia jedlu, ale majú aj silné a preukázané zdravotné výhody!


Problémy s chovom rýb

Pri komerčnom chove rýb existuje veľa problémov vrátane: chorôb, užívania antibiotík, zníženého obsahu Omega-3, používania pesticídov, chemických látok z plastov a ďalších!

Ako minimalizovať expozíciu chlóru pri plávaní

Chlór sa často používa v bazénoch, ale súvisí to s rôznymi zdravotnými problémami. Vitamín C a ochranné krémy znižujú vašu expozíciu.

Ako prinútiť deti, aby jedli zdravé jedlo

Deti nie vždy tiahnu k najzdravším možnostiam, ale môžu sa naučiť vyberať si zdravo a jesť výživnú stravu na dobrom príklade ...

Ako sa dostať do formy bez bežiaceho pásu

Chodiť do posilňovne a cvičiť, aby ste sa dostali do formy, môže byť ťažké, ak ste zaneprázdnená mama. Tu je niekoľko rád, ako sa dostať do formy bez bežiaceho pásu.


Kompletný sprievodca po sacharidoch

Sacharidy sú pre telo potrebné, ale ich množstvo a množstvo predstavuje obrovský rozdiel pre zdravie.

Jednoduchý plán prípravy jedla z varenia

Dávkové varenie je skvelý spôsob, ako každý týždeň ušetriť čas na prípravu jedla tým, že si vopred pripravíte väčšinu jedál zo svojho stravovacieho plánu a nákupného zoznamu.

Je vakcína proti chrípke bezpečná?

Vakcína proti chrípke je kontroverzná téma. Odporúča sa pre tehotné ženy, deti, staršie osoby a osoby s imunitnými problémami. Je to bezpečné alebo účinné?