Zdravie

Výhody MCT oleja

MCT olej sú koncentrované mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom pochádzajúce z kokosového oleja a iných olejov, ktoré zvyšujú energiu a metabolizmus a môžu pomôcť pri chudnutí.

Čo je to špalda?

Špalda je starodávny (a o niečo zdravší) príbuzný pšenice, ktorá pochádza z Blízkeho východu a v Európe si získala širokú popularitu v roku 750 pred naším letopočtom.

Ako dosiahnuť zdravotné výhody pláže doma

Pláž poskytuje množstvo zdravotných výhod vrátane horčíka, vitamínu D, uzemnenie, uzemnenie, relaxácie a ďalších! Zistite, ako získať výhody doma!

Výhody cholesterolu

Výskum ukazuje, že cholesterol nemusí byť rizikovým faktorom pri srdcových ochoreniach a že tento životne dôležitý lipid má v tele veľa výhod.

Manipulácia s modrým svetlom na zlepšenie zdravia

Svetlo a spánok môžu mať vplyv na zdravie, hormóny a denný rytmus. Modré svetlo môže byť užitočné počas dňa, ale v noci znižuje melatonín.

Je použitie hliníka bezpečné?

Hliník sa nachádza v potravinárskych výrobkoch, antiperspirantoch, kozmetike, riadu, farbivách a oveľa viac, ale je to skutočne bezpečné? Zistiť...

Dôvody pre výber prírodnej posteľnej bielizne

Spánok je pre zdravie životne dôležitý a je dôležité vytvárať zdravé spánkové prostredie s prírodnou posteľnou bielizňou, organickým matracom a ďalšími.

7 spôsobov, ako jesť viac kokosového oleja

Kokosový olej je prospešný z toľkých dôvodov, ale ak sa vám nepáči jeho chuť, môže byť ťažké ho jesť. Jedzte viac kokosového oleja použitím na varenie, pečenie, praženicu, do kávy a pod.

Dôležitosť tradičných potravín

Dôležitosť tradičných potravín, ako je kostný vývar, fermentované jedlá, mäso z orgánov, zdravé bielkoviny a prospešné tuky pre zdravie ústnej dutiny, zdravú váhu a ďalšie.

Prírodné alternatívy hormonálnych kontraceptív

Hormonálna antikoncepcia má veľa možných rizík a vedľajších účinkov. Zistite, ako môžu byť prírodné alternatívy zdravšie a efektívnejšie!