Ovocný smoothie sorbetový recept

Potrebujete lahodnú letnú pochúťku bez pridania cukrov a konzervantov? Pripravte si tento pravý ovocný smoothie sorbet. je to jednoduchší recept ako moja zmrzlina z jahodového kokosového mlieka. Ja používam kokosové mlieko a čerstvé ovocie na výrobu chladného sorbetu, ktorý chutí ako ovocné smoothie.


Čo je ovocný smoothie sorbet?

No, sú to naozaj tie isté ingrediencie, ktoré používam na prípravu ovocného smoothie, ale mrazeného. je ideálny pre horúce letné dni a chutí ako špeciálna pochúťka pre moje deti. Používam akékoľvek ovocie, ktoré je v sezóne, a pridávam banán pre hladkú, jemnú textúru (ak ste nenávidiaci banán ako ja, nerobte si starosti; nemôžete ho ochutnať).

Pre tento sorbet som vyskúšal niekoľko rôznych ovocných kombinácií a všetky boli chutné. Urobil som jahodové mango, broskyňovú malinu (preceďte) a dokonca som párkrát pridal trochu limetkovej kôry.


V recepte sú uvedené pokyny na ich zmiešanie na niekoľkých miestach počas procesu zmrazovania. Môžete tiež použiť zmrzlinovač. Máme tento a na tento recept alebo akýkoľvek domáci recept na zmrzlinu funguje naozaj dobre.

Tip:Pred vložením do zmrzlinovača sa uistite, že je vaša zmes dobre vychladená. Ten môj som dokonca na chvíľu vložil do mrazničky, aby mi bol poriadne chladný.

Je tiež zábavné urobiť z toho hodinu prírodovedy a vyskúšať metódu plechovky. Táto metóda by mohla fungovať najlepšie, ak začnete s mrazeným ovocím.

Viac mrazených letných dezertov

  • Brain Power Smoothie - chutí ako mliečny koktail, ale plný bielkovín a zdravých tukov
  • Popsicles Chocolate Chip Coffee - vynikajúca pochúťka pre dospelých
  • Kokosové mangové nanuky - vodný kefír na probiotické povzbudenie!
  • Zmrzlina z čokoládovej čokolády Paleo Mint
  • Strawberry Cheesecake Smoothie - tvaroh, chia semiačka a mrazené jahody pre výživnú a lahodnú chuť
  • Zmrzlina z jahodového kokosového mlieka
ovocný smoothie sorbet5 z 1 hlasu

Ovocný smoothie sorbet

Lahodný domáci recept na broskyňový sorbet s prírodnými broskyňami, banánmi a kokosovým mliekom. Kurz Dezertná kuchyňa Americká Čas prípravy 5 minút Celkový čas 2 hodiny 5 minút Porcie 4 & frac12; porcie šálky Kalórie 195 kcal Autor Katie Wells Odkazy na nasledujúce zložky sú odkazy pridružené.

Zloženie

  • 2 šálky sezónneho ovocia (čerstvé alebo mrazené)
  • 1 banán (pre hladkú štruktúru, voliteľné)
  • 1 šálka kokosového mlieka (alebo čerstvého ovocného džúsu)

Inštrukcie

  • Vo veľkom mixéri alebo kuchynskom robote zmiešajte všetky ingrediencie.
  • Mixujte na vysokej hodnote 1 - 2 minúty, kým nie je úplne hladký. Stále by to malo byť husté pyré.
  • Nalejte do mrazničky bezpečnej nádoby a zamrazte 1-2 hodiny.
  • Vyberte z mrazničky a znova rozmixujte alebo pretlačte tyčovým mixérom, aby ste dosiahli hladkú konzistenciu.
  • Vráťte do mrazničky na ďalšie 1-2 hodiny, kým nezmäkne.

Poznámky

Neváhajte a namiešajte ovocie a zmesi, aby ste prispôsobili tento sorbet svojim rodinným vkusom. Ak máte dostatočne silný mixér na to, aby ste to zvládli, začínanie s mrazeným ovocím proces veľmi urýchli. Pre ešte rýchlejšiu metódu vložte ovocné pyré do vrecka Ziploc veľkosti galónu a vložte do plastovej alebo kovovej nádoby s vekom. Obalte vrecko ľadom, nasaďte viečko vedra a pretrepávajte alebo rolujte asi 20 - 30 minút (skvelá práca pre deti). To ho rýchlejšie zahustí a vytvorí hladší sorbet.

Výživa

Kalórie: 195 kcal | Sacharidy: 17,4 g | Bielkoviny: 2,4 g | Tuk: 14,7 g | Nasýtené tuky: 12,7 g | Sodík: 10 mg | Vláknina: 4,7 g | Cukor: 10,2 g

Páči sa vám tento recept? Prezrite si moju novú kuchársku knihu alebo všetky moje recepty (viac ako 500!) V osobnom týždennom plánovači jedál tu!




Robili ste si niekedy vlastné prírodné dezerty? Už ste niekedy vyrábali zmrzlinu? Zdieľajte nižšie!