Recenzie knihy Jesť ako dinosaurus

Jednou z otázok, ktoré dostávam najviac e-mailom a na fóre, je, ako pomôcť deťom prejsť na zdravšie stravovanie vo svete, kde sa im dostávajú nezdravé možnosti a neustále sa na ne tlačia.


Určite sa zdá, že mnohí zastávajú názor, že deti práve nebudú jesť ” zdravé jedlá alebo zelenina, takže ich len upokoja nezdravým jedlom, kým deti nezostarnú na to, aby si mohli sami dobre vyberať. Táto teória, bohužiaľ, nepracuje s disciplínou alebo vzdelávaním a nefunguje dobre ani s výživou.

To je povedané, často sa oveľa ľahšie povie, ako urobí, keď sa deti povzbudia, aby jedli zdravšie, a ešte ťažšie je, keď ich nadchne zdravé stravovanie.


To je jeden z mnohých dôvodov, prečo som nadšený z „Jedz ako dinosaurus“ - skvelá nová kniha od rodičov Paleo, Stacy a Matt.

Jesť ako dinosaurus

Z tejto knihy som bol nadšený ešte predtým, ako som si ju vôbec prečítal, pretože (a) Stacy a Matt sú úžasný a inšpiratívny pár, ktorý zhodil viac ako 200 libier dokopy a má troch absolútne vzácnych chlapcov, ktorí tiež vďaka zlepšeniu zaznamenali zdravotné zmeny ich výživa a (b) ich webové stránky, PaleoParents.com je studnicou skvelých informácií a chutných receptov.

Tiež sa cítim ako Stacy a bola by som skvelá kamarátka, pretože je neskutočne zlatá a navyše prirodzené pôrodné, prirodzené živobytie, dojčiaca mama!

Kniha

Miloval som jesť ako dinosaurus a tiež moje deti! Páčilo sa mi, ako majú kapitolu zameranú na deti, a kapitolu, ktorá pomáha rodičom pri prispôsobovaní sa deťom!




A, oh … recepty!

Ako narkoman receptu som bol sám nadšený, keď som videl všetky skvelé nápady na recepty, ktoré Matt a Stacy zahrnuli! Majú niekoľko skvelých a kreatívnych nápadov na recepty … moje deti doslova prezerali knihu s nápisom „ldquo; dokážeme túto vyrobiť“ ” … “ A táto! ” … “ A tento! ”

Každý recept obsahoval aj konkrétne nápady a návrhy, ako zapojiť deti do prípravy, čo je jedna z najlepších taktík, aké som pre deti nadchol pre konzumáciu zdravších jedál. Každý recept obsahuje rýchlu informáciu o všetkých bežných alergénoch, ktoré obsahuje (orechy, mäkkýše atď.), Spolu s tabuľkou všetkých receptov a možných alergénových zložiek v zadnej časti.

Všetky recepty boli vynikajúco bez obilnín a bez mliečnych výrobkov a boli tie, ktoré by som (a budem!) Varil pre svoju vlastnú rodinu.


Zatiaľ sme milovali 50/50 slaninové hamburgery (áno, slanina primiešaná do hamburgerov !!) a Honey-Barbecue Ground Beef Jerky!

Čokoládový mliečny koktail?

Recenzie knihy Jesť ako dinosaurusVčera moje deti neoblomne žiadali čokoládové mliečne koktaily, ktoré sú v špeciálnom obchode “ Sekcia Jedzte ako dinosaurus, a pretože tu neboli žiadne nežiaduce ingrediencie a počasie bolo skvelé na to, aby ste ich jedli vonku, rozhodli sme sa ich vyskúšať.

Tento mliečny koktail je v podstate zmesou kokosového mlieka, ľadu, banánu, avokáda, kakaového prášku a datlí pre sladkosť. Žiadny cukor, žiadne mliečne výrobky, žiadne pochybné prísady!

Môj najstarší bol spočiatku trochu skeptický, pretože pomáhal vkladať prísady a vedel, že recept obsahuje aj avokádo, ale potom, čo sa jeho súrodenci rýchlo vyhrážali, že svoj mliečny koktail vypije, dostal sa zo svojho novoobjaveného pohŕdania avokádom (jedáva ich v jedle). stále bez toho, aby ste o tom vedeli!) a rozhodli sa to vyskúšať.Recenzie knihy Jesť ako dinosaurus


Miloval to a povedal mi, že hoci stále nemá rád avokádo (robí ho), má ich rád v smoothies! Textúra bola úžasne krémová a dostatočne sladká bez toho, aby bola príliš sladká. Miloval som, že deti prijímali všetky zdravé tuky, a proste milovali mliečny koktail!

Ja by som určite odporúčal “ Jesť ako dinosaurus! ” Všetky recepty, ktoré sme vyskúšali, boli vynikajúce a moje oddelenie kontroly kvality to rozhodne schvaľuje 🙂

je momentálne k dispozícii na predobjednávku na Amazone za takmer polovicu bežnej ceny a bude odoslaný za pár týždňov!

Ak ste sa snažili pomôcť svojim deťom nadchnúť sa pre skutočné jedlá, navrhujem získať pomoc Matta a Stacy prostredníctvom programu „Jedz ako dinosaurus“. ” Ich osobnosti presvitajú, dokonca aj v receptoch. Čítanie knihy a poznávanie nových receptov pomohlo mojim deťom (ktoré musia stále jesť zeleninu) nadchnúť sa tým, že ich budú opäť jesť!

(Ospravedlňte, prosím, moju chaotickú kuchyňu na obrázkoch a ignorujte skutočnosť, že moje dvojročné dieťa je v marci bez trička.) V podstate som si uvedomil, že čo sa týka stravovania, bolo by lepšie, keby som si vzal jeho oblečenie zo svojej zásuvky, trením o jedlo a prilepením priamo do práčky … aspoň by to ušetrilo čas!)

Takže, vyskúšajte Jesť ako dinosaurus na Amazone, choďte na PaleoParents.com a pozdravte Stacy, Matta a ich roztomilé deti!

Čítali ste Jesť ako dinosaurus? Ste pripravení vyzdvihnúť si kópiu pre svoje deti? Zdieľajte nižšie!